Jenna Jameson condivide la dieta cheto aggiornata, il menu a digiuno intermittente

Jenna Jameson condivide la dieta cheto aggiornata, il menu a digiuno intermittente

Jenna Jameson ha modificato il suo menu per la sua dieta cheto perché ora è in modalità di mantenimento anziché in modalità di perdita di peso.

Condividendo il suo 'quello che mangio in un giorno' su Instagram, la 44enne Jameson ha scritto che inizia ogni mattina con due tazze di caffè con Stevia e una crema senza zucchero. Quindi aspetta fino a quando non ha fame.



'La mia preferita è quando rompo il mio digiuno notturno è la mia Bomblette (ricetta nei miei momenti salienti) con un'enorme acqua ghiacciata', ha scritto.

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La sua 'Bomblette' sembra essere uova con formaggio cotto in forma di frittata.



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'Quando (mia figlia) si sveglia (dal suo sonnellino) metto subito a bollire riso o pasta per lei e ultimamente mi è piaciuto molto preparare un tenero pesce bianco cotto nel forno con burro all'aglio ...', ha continuato. 'Lo abbino a un'insalata di rucola con olio d'oliva e un tocco di aceto o il mio cavolo selvatico.'

Tutte le ricette di Jameson sono disponibili sulla sua pagina Instagram.

'Per il mio ultimo pasto prima del digiuno, adoro la mia' Beastie Bolognese '... lo mangio come il peperoncino !!!!' ha scritto. “Quindi il mio digiuno intermittente inizia verso le 18:00. Durante il digiuno mi concedo 'nana', che è un tè alla menta marocchino. (Foglie di menta fresca e acqua calda. Poi vado a letto! ”

Jameson prova a digiunare dalle 18:00 alle 11

'Ricorda anche che ora sono in modalità di manutenzione, quindi ho aumentato le mie calorie', ha consigliato. “Regola le tue porzioni se in modalità di perdita di peso! Cordiali saluti, digiuno dalle 18 alle 11 ogni notte (I tru (sic) a) '

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